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Anatomie appliquée aux mouvements

ANAT

Formation créée le 30/08/2024. Dernière mise à jour le 19/11/2024.
Version du programme : 1

Prochaine date

04/10/2025

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures
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Anatomie appliquée aux mouvements

ANAT


Cette formation met en lien de façon permanente la théorie et la pratique pour faciliter la compréhension de l’anatomie. L’objectif est de comprendre la théorie, de mettre en pratique avec les bonnes techniques

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Objectifs de la formation

  • Disposer d’une plus-value en tant qu’éducateur sportif par des connaissances supplémentaires en anatomie permettant un suivi encore plus précis de ses clients
  • D’une compréhension supérieure du fonctionnement du corps humain (mouvements, liens entre les parties du corps, chaînes musculaires…)

Contenu de la formation

Compréhension du mouvement
  • Compréhension de la physiologie, des fonctions, du travail en chaîne
  • Application avec une mise en situation sécuritaire (technique)
  • Méthodes d’entraînement associées
Au programme
  • Deux thématiques : Le renforcement musculaire et les étirements
  • Deux grandes parties : membres supérieurs, membres inférieurs
Le renforcement musculaire par diffusion
  • Il s’effectuera sans charge additionnelle de type petit matériel ou appareillage, mais uniquement avec la pesanteur ou des résistances émises par l’éducateur.
  • On parlera d’un renforcement musculaire par diffusion -Explications et mise en pratique
Les étirements en assistance
  • Ils faciliteront la compréhension de l’anatomie fonctionnelle
  • Différentes techniques en fonction des régions ou des groupes musculaires pourront être appliquées comme le CRE (contracté relâché étiré) …
Levées de tension et points gâchettes
  • Ce n’est pas l’objet sur ce stage mais pour les muscles les plus concernés des « clins d’œil » vous seront proposés au fur et à mesure de la formation.
  • Objectifs : Créer un répertoire sur l’ensemble des exercices possibles en assistance personnalisée de renforcement et d’étirement.

Équipe pédagogique

L'IPSA Institut de Professionnalisation Sportive Angevin est composé d’une équipe pédagogique d’expérience ayant une connaissance parfaite des attentes dans le milieu de la forme et du bien être.

Capacité d'accueil

Entre 5 et 12 apprenants

Prochaines dates

6 places restantes Anatomie
du 04/10/2025 au 05/10/2025 ANGERS