Praticien Massage
PM
Formation créée le 02/08/2024. Dernière mise à jour le 23/09/2025.Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
42 heures (6 jours)Objectifs de la formation
- Disposer d’un ensemble de techniques de massages et de détente pour personnaliser des suivis individuels sur un large public (sédentaire, sportif, en entreprise, lors d’événement…)
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Ouvert à toutes les personnes souhaitant avoir plus de connaissances dans l’univers du massage et de la connaissance du corps
Prérequis
- Dossier complet
Contenu de la formation
Module 1 Trigger point
- Comprendre pourquoi les muscles sont contracturés
- Explications des raisons pour lesquelles certain le sont plus que d’autres
- Savoir repérer les contractures avec la palpation (automassages et massages)
- Expliquer les douleurs projetées dans des zones précises du corps et proposer des étirements associés
Module 2 Massage de récupération et de bien-être
- Permettre de réaliser un massage de récupération sportive de 10 à 30 minutes en fin de séance de coaching.
Module 3 Massage assis
- Apprendre le massage assis ou AMMA, une méthode de détente et de relaxation, pratiquée sur une chaise ergonomique adéquate.
Module 4 trigger point et massage assis
- Technique alliant les éléments vus dans le module sur les trigger point et celui sur le massage assis
- L’accès à ce module ne s’effectuera que dans le cas des validations des modules 2 et 3
Équipe pédagogique
Formations aux Métiers du Sports