Préparation Physique
PP
Formation créée le 02/08/2024. Dernière mise à jour le 02/10/2025.Version du programme : 1
Prochaine date
23/01/2026Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
84 heures (12 jours)À partir de
€ Net de TVAÀ partir de
€ Net de TVAÀ partir de
€ Net de TVAPréparation Physique
PP
Permettre à tous les titulaires d’un BE des métiers de la forme, d’un BPJEPS Activités Gymnique de Force et de la Forme, d’un BPJEPS des Activités de la forme ou les titulaires d’une licence entraînement ou d’un master de parfaire les connaissances nécessaires pour devenir préparateur physique. Cette formation pourra également compléter les connaissances de certains encadrants possédant des brevets fédéraux.
Version PDFObjectifs de la formation
- Avoir des connaissances sportives
- Avoir des connaissances en anatomie
- Avoir des connaissances en physiologie
- Maîtriser la nutrition de base en lien avec l’optimisation de la performance
- Connaître les bases de la préparation mentale
- Avoir des connaissances fondamentales sur la traumatologie
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Pour les cursus professionnalisant : Titulaires d’un BE ou BP option activités de la forme, Activités physiques pour tous ou activités aquatiques et de la natation ou titulaire d’un diplôme fédéral
- Pour les cursus universitaire : titulaire d’une licence STAPS ou d’un master
Prérequis
- Dossier complet
Contenu de la formation
Connaissances fondamentales en physiologie de l’entraînement
- FORCE : Méthodes de musculation - Force et activités sportives - Intérêt de l’haltérophilie dans la préparation physique (théorie et pratique).
- VITESSE : Développement- Vitesse et activités sportives- Tests et évaluations.
- ENDURANCE : Méthode d’entraînement- Endurance et activités sportives.
- PLIOMETRIE : Exercices de pliométrie, mises en situations.
- Organisation d’une planification d’entraînement
Observation, analyse du profil et de l’activité
- Théorie et mise en situation
- Posture et préférence motrice, prise en charge, planification et individualisation
- Anatomie et Massage de récupération (trigger points)
La prise en charge du ou des athlète(s) – Notion de la charge d’entraînement – Sciences et préparation physique
- Balayage sur l’ensemble de la méthodologie de l’entraînement
- La charge d’entraînement
- La vitesse et la souplesse
- La préparation mentale
Une prise en charge holistique
- Échanges avec des professionnels
- Traumatologies et réathlétisation
- Alimentation et optimisation de la performance
Équipe pédagogique
Formations aux Métiers du Sports
Prochaines dates
Préparation Physique 2026
du 23/01/2026 au 14/06/2026
ANGERS